Sigurno se pitate, je li sunčanje dobro ili loše za nas? Istinu je nakon nekoliko desetljeća brojnih groznih uradaka, knjiga i emisija o pogubnim učincima sunčeve svjetlosti na naše zdravlje, zaista teško razlučiti. Jesmo li mi zaista postali jedina vrsta sisavaca na planeti koja zazire od sunčeve svjetlosti?
Autor: Ljubica Šaran
Otkrijmo zajedno činjenice koje velike farmaceutske kompanije ne žele da vi znate:
Sunčeva svjetlost liječi depresiju i uništava negativne učinke stresa
Sunčeva svjetlost povećava količinu serotonina – prirodnog hormona sreće. Zbog te činjenice smo sretniji i zadovoljniji nakon sunčanja. Regularno sunčanje (od samo 15 minuta dnevno s najmanje 40% otkrivene kože i potpuno otkrivene glave), uništava i anulira depresije srednje jakosti, naročito ako je sunčanje u kombinaciji s umjerenom tjelovježbom poput lagane šetnje prirodom ili plivanja do nekih pola sata na dan, na takav način iz tijela izbacujemo neurotoksine poput fluora i žive, koji su jedni od najvećih prijetnji našeg zdravlja. Ako kombiniramo fizičku aktivnost na otvorenom sa sunčanjem stvaramo prirodne endorfine, koji su blagi opijati, a koji također djeluju analgetički i anksiolitički.
Sunčeva svjetlost smanjuje srčana oboljenja
Studija koju je objavio British Medical Journal pokazuje kako zapravo ljudi češće umiru od srčanih udara tijekom zime nego li tijekom ljeta, molimo vas nemojte ovo miješati s toplotnim udarima. S obzirom da sunčeva svjetlost, uklanja depresije, pojačava rad parasimpatičkog nervnog sustava, uključujući i kranijalne živce, koji smanjuju otkicaje srca i opuštaju naše tijelo, um i mišiće, sasvim je jasno koliko je važan učinak naše zvijezde na psiho-somatsko zdravlje ljudske vrste. Britanski znanstvenici smatraju da je smanjena rata srčanih udara tijekom ljeta povezana i s proizvodnjom vitamina D, naime smanjenje vitamina D tijekom zime ili njegov potpuni nedostatak ozbiljno negativno utječe na kardio-vaskularni sustav, imunološki sustav, kako i na kalcifikaciju naših žlijezda, poglavito hipofize.
Interesantno je da se količina negativnog kolesterola također povećava s opadanjem količine vitamina D, studija objavljena u znanstvenom magazinu The Lancet je pokazala direktnu poveznicu između sunčanja, povećanja prirodnog vitamina D i smanjenja lošeg kolesterola.
Istraživanje dr. Holicka je pokazalo kako sunčevo UVB zračenje za vrijeme tjelovježbe uvelike smanjuje krvni tlak i potrebu za korištenjem kardio-vaskularnih lijekova.
Sunčeva svjetlost onemogućava stvaranje dijabetesa
Vitamin D pomaže u sprječavanju i umanjenju posljedica dijabetesa. Znanstvena studija napravljana u Finskoj je pokazala kako djeca koja imaju dovoljno vitamina D, ili ga pak uzimaju u obliku tableta (od kojih mi zaziremo) imaju čak 80% manji rizik od razvijanja dijabetesa tipa I. Nedostatak vitamina D doprinosi razvitku dijabetesa tipa II, taj podatak je otkrilo znanstveno istraživanje koje je vodila dr. Barbara Boucher iz Kraljevske bolnice u Londonu.
Sunčeva svjetlost uništava zimsku depresiju ili SAD
SAD – Seasonal Affective Disoprder – ili zimska derpesija – nastaje zbog isključivog nedostatka sunčeve svjetlosti, od nje „boluju“ ljudi u polarnim i subpolarnim područjima, no u zadnjih nekoliko godina od SAD-a boluje sve veći broj moderne populacije zapadne Europe, Kanade i Sjedinjenih Američkih Država.
Zimska depresija je iznimno raširen poremećaj na sjevernoj hemisferi. Smeđa boja pokazuje područja u kojima se sve više pojavljuju pacijenti s ovom vrstom depresije.
Nije u pitanju samo sve veća naoblaka i žešće zime, već i sve manji doticaj ljudi s prirodom, i sve veći boravak u zatvorenim prostorima. Smatra se da zimska depresija ne može nastupiti ako se akumulira dovoljno sunčeve svjetlosti, naročito u kasno ljetnim danima i za vrijeme jeseni, dovoljno je biti na otvorenom 15 minuta dnevno uz šetnju kroz prirodu, oni koji prakticiraju Surja jogu ili sungazing nemaju problema s ovim poremećajem.
Sunčeva svjetlost održava naše zube zdravima
Sunce čini naše zube zdravima i snažnima. Nedavna znanstvena studija je pokazala kako djeca iz Škotske, Sjevernog Walesa i Merseysidea imaju više dentalnih problema zbog malog izlaganja sunčevoj svjetlosti, naime djeca do 12 godina u ovim područjima imaju 300% više dentalnih problema nego li njihovi vršnjaci koji imaju sreće provoditi više vremena na sunčevoj svjetlosti.
Sunce sprječava nastanak Multiple skleroze
MS – Multipla skleroza je bolest centralnog nervnog sustava, koja vodi do trešnje ekstremiteta i konačne paralize. Iako se još uvijek ne zna uzrok za njeno nastajanje i razvoj, znanstvenici su otkrili kako izlaganje sunčevoj svjetlosti za vrijeme djetinjstva dramatično smanjuje i gotovo uništava mogućnost razvijanja MS-a u odrasloj dobi. Znanstvenici su također primijetili kako je MS manje zastupljena u zemljama s višim brojem sunčanih sati.
Sunčeva svjetlost ima analgetsko djelovanje
Sunčanje zagrijava mišiće i mekana tkiva, na takav način se opuštamo i oslobađamo od stresa. Sunčeva svjetlost ima posebno pozitivan učinak na umanjenje i anuliranje učinaka reume, reumatoidnog artritisa, i drugih upalnih procesa, naročito zahvaljujući stvaranjem prirodnog vitamina D, koji je jedan od najvećih protivnika upala i boli.
Sunčeva svjetlost reducira nastanak kancerogenih oboljenja i ubija kancerogene stanice
Vitamin D je jedan od najjačih zaštita od razvijanja kancerogenih stanica, o tome smo pisali na dugo i na široko u brojnim uracima, s preko desetak interdisciplinarnih studija u koje su se odvijale u preko stotinu država svijeta. Znanstveno istraživanje Američkog nacionalnog instituta za istraživanja raka je otkrilo kako ljudi koji primaju dovoljno sunčeve svjetlosti imaju 50% manji rizik od dobivanja raka debelog crijeva i raka dojke.
Na žalost jako malo žena zna koliko je sunčanje blagotvorno, naročito u sprječavanju nastanka raka dojke i borbi protiv policističnih jajnika.
Sličan efekt se otkrio i na pojavama raka maternice, mokraćnog mjehura, jednjaka i želuca. No jedan od najvećih iznenađenja je bilo otkrivanje podatka da melanin – hormon pigment, koji se dobiva isključivo sunčanjem, štiti od nastanka raka kože, dakle sunčanje, nas štiti od istoga, no zaista se teško boriti istinom protiv propagande koja još uvijek tvrdi kako sunčeva svjetlost stvara rak kože.
Sunčeva svjetlost povećava plodnost
Studija napravljena u Turskoj je otkrila kako žene koje borave na sunčevoj svjetlosti bivaju plodnije te da se tijekom života njihova plodnost produžava. S druge strane žene koje provode na sunčevoj svjetlosti manje od jednog sata tjedno dospijevaju u menopauzu, čak sedam godina ranije od normale. Sunčeva svjetlost povećava količinu testosterona kod muškaraca, što čini ljetni period savršenim vremenom za stvaranje djece, naročito ako vam to inače ne „ide od ruke.“
Sunčeva svjetlost nas energizira
Nije potrebno govoriti kako životinje djeluju živahnije tijekom ljetnih mjeseci, dok biljke zahvaljujući sunčeve svjetlosti metaboliraju energiju. Ljudi tijekom ljeta imaju manju potrebu za snom i lučenjem melatonina, hormona koji omogućava dubok i miran san. Sunčeva svjetlost regulira cirkadijski ciklus prema svojoj jakosti, ljudsko biće je milenijima živjelo u skladu s prirodom i godišnjim dobima, na žalost moderna život je sve osim prirodan.
Sunčeva svjetlost umanjuje učinke Kronove bolesti i bolesti propusnih crijeva
Svi oni koji su osjetljivi na gluten i imaju upalne procese u probavnom traktu trebaju više sunčeve svjetlosti od prosjeka, naime poznato je da ljudi s Kronovom bolešću i bolešću propusnih crijeva imaju male razine vitamina D u tijelu. Nekoliko neovisnih studija je također otkrilo kako sunčanje umanjuje efekte ovih bolesti i brojne drugih poremećaja vezanih za upalne procese probavnog trakta.
Uz vitamin D i bolesti probavnog trakta je vezana još jedna činjenica, svi oni koji imaju problema s probavom nisu ketonični, točnije ne mogu masti, naročito masti životinjskog podrijetla pretvarati u energiju, već samo i isključivo šećere i škrob. Zbog istih problema se ne može skladištit niti vitamin D, samo ljudi koji su ketonični mogu apsorbirati vitamin D u tijela. O učincima ketogene prehrane na naša tijela smo pisali više puta, dovoljno je reći kako je naš mozak uglavnom sastavljen od masnoće, kao i naši živci, ista stvar je i sa staničnim stjenkama koje su sastavljene isključivo od masnoća. Hidrogenizirane masti i ulja ne mogu nadomjestiti masti životinjskog podrijetla, dok jedino ulje sjemenke konoplje Canabis sative idice ima identičan vitamin D i esencijalne masne kiseline potrebne našem tijelu, stoga posebnu pažnju obratite na pravilan unos masnoća kao jedete industrijsku hranu ili ako ste frutarijanac ili vegan.
Sunčeva svjetlost smanjuje i anulira brojne ženske bolesti i poremećaje
Svaka peta žena pati od sindroma policističnih jajnika koji stvaraju abnormalne menstrualne cikluse, dismenoreju, bolove, dlakavost i neplodnost. Znanstvena studija koju je vodila dr. Susan Thys-Jacob iz St. Luke’s Roosevelt bolnice u suradnji sa sveučilištem Columbia iz New Yorka, je otkrila kako je polovica žena iz ispitne skupine, koja je koristila vitamin D i kalcij povratila normalne menstruacije i obnovila jajnike, dok je na uzorku od 14 žena njih dvije normalno zatrudnjelo. Ista znanstvena studija je također otkrila da žene s predmenstrualnim bolovima imaju manjak vitamina D u tijelu, te da svaka menstruacija stvara brojne upalne procese.
Sunčeva svjetlost štiti kožu od raznih poremećaja i bolesti
Izlaganje sunčevoj svjetlosti može imati iznimno blagotvoran učinak na sve one koji boluju od psorijaze, akni i ekcema. Dermatolozi regularno predlažu sunčanje ljudima koji imaju spomenute poremećaje, naročito u periodima od 30 minuta dnevno za vrijeme jutarnjih i poslijepodnevnih sati. S obzirom na ovakvu činjenicu gotovo je nevjerojatno još uvijek vjerovati kako sunce uzrokuje nastanak raka.
Sunčeva svjetlost ojačava imunološki sustav
Sunčanje potiče stvaranje bijelih krvnih zrnaca – leukocita, čija je osnovna uloga zaštita ljudskog tijela od bakterija, virusa, gljivica i parazita. Životni vijek leukocita, bez obzira kojoj od pet osnovnih vrsta pripadaju, je u prosjeku 3-5 dana, stoga je sunčanje nešto što bi trebali raditi regularno, a ne jednom do dva puta godišnje za vrijeme godišnjeg odmora ili praznika. Leukociti su kao i vitamin D zaslužni za borbu s upalnim procesima u tijelu, infekcije nastaju samo u slučajevima kada izostane pravilna i brza reakcija našeg imunološkog sustava. Iako je mnogima nepoznata činjenica kako su kranijalni živci direktno povezani s našim imunološkim sustavom, smatramo kako je kombinacija sunčanja, blage tjelovježbe i meditacije s pravilnim disanjem (za pokretanje rada kranijalnog živca broj X) dobitnička kombinacija za odstranjivanje toksina iz tijela, jačanja imunološkog sustava i oslobađanja od stresa.
Sunce pomaže u smanjenju prekomjerne tjelesne težine
Sunčeva svjetlost povećava lučenje serotonina – hormona sreće koji smanjuje apetit i poboljšava rad kranijalnih živaca koji reguliraju sve mekane organe u tijelu, uključujući i rad probavnog trakta. Samo zdrave nekalcificirane žlijezde mogu proizvoditi pravilne omjere hormona, za samu dekalcifikaciju hipofize potrebno je sunčati glavu barem 15 minuta dnevno.
Sumnjate li da smo mi bića ovisna o sunčevoj svjetlosti evo nekoliko podataka koji vas mogu natjerati na razmišljanje:
Epifiza stvara melatonin – hormon spavanja tijekom noći i serotonin tijekom dana, zbog toga smo aktivni tijekom dana, dok svi ljudi koji na duže vrijeme moraju raditi tijekom noći, s vremenom postaju iscrpljeni, brzo mijenjaju raspoloženje, ne mogu se rekuperirati tijekom spavanja po danu, i pate od loše probave i poremećaja u probavnom traktu, s vremenom imaju sve više kožnih problema i lako se razbolijevaju.
Ljudi imaju odličan vid tijekom dana, a slab tijekom noći, sve životinjske vrste koje su prilagođene noćnom režimu rada imaju potpuno drugačije formirane oči od nas. Mačje oči su fenomenalno adaptirane za noćne „šetnje“ dok ljudsko oko ima čak i zaštitu od prekomjerne sunčeve svjetlosti, pigment u irisima i velike i guste trepavice, zbog istog razloga su naše oči relativno uvučene u očnu duplju.
Bez sunca nema UVB zraka, koje stvaraju vitamin D, koji pak uvjetuje održavanje našeg zdravlja i efektnost imunološkog sustava.
Vitamin D – jedini vitamin sa svojstvima hormona, kojega može stvarati naše tijelo, a koji se proizvodi isključivo na sunčevoj svjetlosti, ljudi s manjkom vitamina D imaju brojne poremećaje i bolesti.
Ljudskim cirkadisjkim ciklusom upravlja sunčeva svjetlost, cirkadijski senzori se nalaze u našim očima i koži, zahvaljujući istome mi smo u stanju utonuti u san nekoliko sati nakon dolaska noći, te prirodno imamo laganiji san i budimo se nakon izlaska sunca.
Bez obzira na sve rečeno postoje oni kojima je jedino profit u interesu, a ne naše zdravlje, još uvijek nas se tjera da se mažemo kancerogenim petrokemijskim preparatima koji bi nas navodno trebali zaštititi od sunčeva učinka, pa ipak nakon tretmana takvim i sličnim kremama ljudska koža sve brže stari, postaje suša, ne otpornija, bolesnija, stvaraju se bore, napukline i tumori.
Petrokemija tvrdi da su nam najveći problemi UVA i UVB sunčeve zrake, točnije negativna sunčeva radijacija, pregledajmo malo činjenice:
UVA i UVB zrake su dijelovi ultraljubičaste sunčeve svjetlosti. Zašto nas sve umjetne zaštitne kreme štite od UVB zraka koje stvaraju vitamin D?
UVA zrake:
Prolaze kroz staklo, uvijek su prisutne bez obzira na količinu naoblake i vrstu vremenskih uvjeta, penetriraju duboko ispod kože, na njih otpada 5% sunčeve svjetlosti.
UVB zrake:
Ne prolaze kroz staklo, uzrokuju opekline (ako se prekomjerno i nepametno sunčamo), stvaraju; tamnjenje kože i vitamin D, zavise od vremenskih uzoraka, manje ih je za vrijeme oblačnih dana, više ih je za vrijeme sunčanih dana. Na UVB zrake otpada 0,5% sunčeve svjetlosti.
Većina petrokemisjkih preparata za zaštitu od sunčanja nas štite od UVB zraka, no uopće nas ne štite od UVA zraka. Cink oksid u potpunosti štiti od UVA zraka, ali kozmetička industrija ga je u potpunosti odbacila jer se ne apsorbira u kožu i izgleda kao pasta za zube koja se na koncu stvrdne na koži, s koje se treba sastrugati.
Dakle kozmetički preparati načinjeni iz derivata nafte, puni parabena i kancerogenih toksičnih spojeva nas sprječavaju u stvaranju vitamina D (UVB zrake), no s druge strane nas uopće ne štite od UVA zraka koje nemaju nikakva učinka na naše tijelo osim eventualnog akumulacijskog efekta radijacije.
FDA – krovna američka agencija za hranu i lijekove je prva počela s promoviranjem patentiranih zaštitnih krema, te je u zadnjih 60 godina polako ali sigurno izbacila prirodna zaštitna sredstva poput biljnih ulja o kojima smo pisali. S druge strane alternativci još uvijek ponegdje zastupaju fototoksična ulja poput kantariona, koji je iznimno ljekovit bez učinka sunčeve svjetlosti, ali je opasan i kancerogen ako se aplicira za vrijeme sunčanja.
Različite vrste melanoma – raka kože. Hoćemo li mi konačno saznati istinu kako i zašto nastaje rak kože?
FDA je s druge strane objavila listu fototoksičnih spojeva, pa ipak ti spojevi se često kombiniraju sa sredstvima za navodnu zaštitu od sunčanja ili se preporučuju za kombiniranje s istima, u pitanju su:
Lijekovi, dodaci hrani, deodoransi, antibakterisjki sapuni, petrolej i vazelin, antihistamini, preparati za prehladu i alergije, protu-uplani lijekovi na bazi nesteroida, antibiotici i neka prirodna ulja poput ulja bergamota, ulja sandalovine, ulja agruma i brojni drugi kemijski spojevi.
No najgore je od svega da ta ista FDA koja kroji globalnu zaštitu od sunčanja, jer standarde iz SAD-a kopiraju sve zemlje na svijetu, uključujući i Europu, nikada nije obavezala proizvođače da navedu toksične spojeve, fototoksične elemente i eventualne kontraindikacije na sredstvima za zaštitu od sunca. Nije li to zapravo razlog sve veće pojave kancerogenih oboljenja kod populacije koja se generacijama maže ovakvim i sličnim preparatima?
Ta ista agencija je čak i navela kako takvi spojevi uzrokuju:
Prerano starenje kože
Snažne alergijske reakcije
Kataraktu
Krvožilne poremećaje i oštećenja
Oslabljenje imunološkog sustava
Rak kože
Web portal Wake Up World s pravom iznosi slijedeće:
„Nije potrebno biti raketni znanstvenik da bismo zbrojili dva sa dva i shvatili kako sredstva za zaštitu od sunčanja stvaraju fotoosjetljivost, a oni koji imaju fotoosjetljivost će najlakše razviti rak čak i ako imaju sasvim normalnu kožu.“
Science Daily je u svom tekstu pod nazivom „Lijekovi mogu povećati osjetljivost na sunčevu svjetlost“ izvijestila slijedeće:
„Iako ovi lijekovi ne uzrokuju direktno stvaranje raka kože i ozbiljne opekline kože, naročito kod djece, oni se direktno povezuju s dobivanjem raka kože ljudi u odrasloj dobi.“
U odličnom mega istraživanju Health Research Foruma, pod naslovom „Krađa sunčeve svjetlosti“ stoji dio koji smo vam dužni prenijeti:
„S pravom postoje ozbiljne sumnje o tome kako sunčanje uzrokuje stvaranje melanoma (raka kože). Djeca i odrasli koji regularno obitavaju na sunčevoj svjetlosti imaju manje šanse od dobivanja raka kože, za razliku od onih koji najviše vremena provode u zatvorenim prostorima. Ljudi koji rijetko izlaze na sunce ali koji ponekad pretjeraju sa sunčanjem i pri tome dobivaju opekline, imaju veći rizik od stvaranja melanoma, naročito ako imaju izrazito svijetlu put. Povremeno sunčanje, stvara najveći rizik od razvijanja melanoma, dok regularno sunčanje stvara zaštitu od razvijanja iste bolesti, jer se stvaraju veće količine vitamina D koji štiti od svih kancerogenih oboljenja.“
Iznimno je važno zapamtiti da ljudi koji rijetko i povremeno izlaze na sunce, i to za vrijeme ljetnjih mjeseci koriste zaštitne kreme koje ne dozvoljavaju UVB zrakama da dospiju do naše kože, a upravo te zrake stvaraju vitamin D koji je naša prava i jedina zaštita od nastanka kancerogenih oboljenja.
Ovaj monstruozni plan, je stvorila kozmetička i farmaceutska industrija, vrijeme je da progledamo i shvatimo koliko nas upropaštavaju, te da se borimo protiv democidnih organizacija i kompanija kojima nije u interesu naše zdravlje i boljitak.
Strah stvara profit i hordu boležljivih ovisnika!
Od sunčeve svjetlosti ovisi nastanak i opstanak kompletnog života na planeti Zemlji. Od svjetlosti naše malene zvijezde ne ovise samo biljke i životinje, mi pripadnici Homo sapiesa – bića nastala i evoluirala na ovoj planeti, se ne bi trebali strašiti svjetlosti od koje ovisimo, no strah omogućava kontrolu i manipulaciju. Strah omogućava zaradu i stvara hordu ovisnika o umjetnim, toksičnim, kancerogenim preparatima i sve to zahvaljujući jednoj jedinoj stvari – propagandi koja je od sunca stvorila krivca za stvaranje raka, iako nas vitamin D, kojeg stvara naša koža nakon izlaganja sunčevoj svjetlosti, štiti od nastanka svih kancerogenih oboljenja, dok nam s druge strane omogućava pravilan rad žlijezda s unutrašnjim izlučivanjem kao i normalan rad mozga.
Dvadesetih godina prošloga stoljeća skupina poljoprivrednika zabrinutih zbog ugroženog zdravlja tla, biljki i životinja potražila je savjete Rudolfa Steinera, poznatog antropozofa i čovjeka koji je čitav život posvetio istraživanju sila prirode.
kao standard za ugađanje tonova. To je učinjeno zato da bi ljudi mislili i osjećali na određeni način te kako bi bili zatočenici određenog stanja svijesti.
Otpornost čuvarkuće najbolje opisuje njeno latinsko ime Sempervivum, što u prijevodu znači “uvijek živuća”.
Od davnina postoje priče o živoj i mrtvoj vodi, o drveću - darivateljima energije i drveću – kradljivcima energije.
